varostreamبودكاست نفس يكتشف مع د. علي الهامور جذور اضطرابات الصحة النفسية ، تفسير الإنفعالات ، وإدارة الأعراض مع نخبة من المختصين في الطب النفسي
Episodes
18 سنة مع ابني المصاب بـ ADHD | انتصار رضي
في هذه الحلقة من بودكاست نفس، تستضيف إلهام خيرالله انتصار رضي، الأخصائية النفسية وأم لمصاب ADHD، في حديث عن رحلة امتدت 18 عامًا مع اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه، من لحظة اكتشاف إصابة ابنها إلى التشخيص والعلاج والتحديات التي واجهتهما. وتناقش الحلقة المفاهيم الخاطئة عن الاضطراب، وأهمية التدخل المبكر وتدريب الوالدين، وتأثيره في الدراسة والعلاقات والزواج، وكيف يمكن فهم المصابين ودعمهم بدلًا من تفسير سلوكهم على أنه سوء تربية.
2:08:1718 سنة مع ابني المصاب بـ ADHD | انتصار رضي
في هذه الحلقة من بودكاست نفس، تستضيف إلهام خيرالله انتصار رضي، الأخصائية النفسية وأم لمصاب ADHD، في حديث عن رحلة امتدت 18 عامًا مع اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه، من لحظة اكتشاف إصابة ابنها إلى التشخيص والعلاج والتحديات التي واجهتهما. وتناقش الحلقة المفاهيم الخاطئة عن الاضطراب، وأهمية التدخل المبكر وتدريب الوالدين، وتأثيره في الدراسة والعلاقات والزواج، وكيف يمكن فهم المصابين ودعمهم بدلًا من تفسير سلوكهم على أنه سوء تربية.
2:08:2612 سنة مع السرطان | دلع المفتي
في هذه الحلقة من بودكاست نفس، تستضيف إلهام خيرالله دلع المفتي، الكاتبة الروائية والمحاربة لمرض السرطان، لتروي تجربتها مع المرض بعد اكتشاف ستة أنواع من السرطان في جسدها، وكيف واجهت رحلة العلاج وما حملته من تحولات نفسية وإنسانية. وتتحدث دلع عن الأثر الذي تركته التجربة في نظرتها للحياة والموت، وعن اللحظات التي أعادت إليها الأمل، وكيف تغيّرت علاقتها بالمرض بعد 12 سنة من المواجهة.
1:12:2412 سنة مع السرطان | دلع المفتي
في هذه الحلقة من بودكاست نفس، تستضيف إلهام خيرالله دلع المفتي، الكاتبة الروائية والمحاربة لمرض السرطان، لتروي تجربتها مع المرض بعد اكتشاف ستة أنواع من السرطان في جسدها، وكيف واجهت رحلة العلاج وما حملته من تحولات نفسية وإنسانية. وتتحدث دلع عن الأثر الذي تركته التجربة في نظرتها للحياة والموت، وعن اللحظات التي أعادت إليها الأمل، وكيف تغيّرت علاقتها بالمرض بعد 12 سنة من المواجهة.
1:12:14أول مركز زواج من نوعه في الإمارات| د. مايا الهواري
في هذه الحلقة من بودكاست نفس، تتحدث د. مايا الهواري المتخصّصة في القيادة التربوية والذكاء العاطفي عن تجربة تأسيسها لمكتب التوفيق بين الراغبين في الزواج، من اختيار المواصفات وتقديم الخيارات إلى الباقات والأسعار. تناقش الضيفة مخاوف النساء من أن تفتح هذه الخدمة بابًا جديدًا للتعدد ، وتكشف عن أبرز الشروط والمواصفات التي يضعها الرجال عند البحث عن زوجة. #بودكاست_نفس
1:26:05أول مركز زواج من نوعه في الإمارات| د. مايا الهواري
في هذه الحلقة من بودكاست نفس، تتحدث د. مايا الهواري المتخصّصة في القيادة التربوية والذكاء العاطفي عن تجربة تأسيسها لمكتب التوفيق بين الراغبين في الزواج، من اختيار المواصفات وتقديم الخيارات إلى الباقات والأسعار. تناقش الضيفة مخاوف النساء من أن تفتح هذه الخدمة بابًا جديدًا للتعدد ، وتكشف عن أبرز الشروط والمواصفات التي يضعها الرجال عند البحث عن زوجة. 00:00 | المقدمة 02:20 | الأذكياء لا يتزوجون 09:23 | تأسيس مكتب زواج 26:19 | مصداقية الراغبين في الزواج 27:25 | خدمة زواج المسيار 29:08 | أسعار الباقات 39:05 | تقبل أهالي الفتيات للمكتب 41:01 | التوفيق بين الراغبين في التعدد 46:36 | كم حالة زواج ساهم فيها المركز؟ 50:22 | مبادرة أعراس دبي 53:19 | تجربة مباشرة للاتصال بالمكتب 55:01 | مواصفات غريبة من الرجال 58:24 | عدد المسجلين في المكتب 01:00:26 | تعليقات الرجال عن المركز 01:05:35 | واقع أزمة العزوف عن الزواج 01:14:14 | أصول الرجل تحرم أربعينية من الزواج 01:20:58 | زواج المطلقة أسرع من المطلق 01:26:21 | التسجيل في المكتب مو عيب!
1:25:55هل أنت جاهز نفسياً للتقاعد؟ | د.طارق قاسم
في هذه الحلقة من بودكاست نفس تستضيف إلهام خيرالله د. طارق قاسم، استشاري الطب النفسي لكبار السن، والذي يبدأ الحوار من مرحلة التقاعد وفقدان الشريك، ويمتد إلى الوحدة والتغيرات النفسية والجسدية التي ترافق التقدم في العمر. يناقش الضيف علامات الاكتئاب لدى كبار السن، والسبب وراء وفاة أحد الزوجين بعد فقدان الشريك بفترة قصيرة. ويتناول العلاقة بين ضعف السمع وصحة الأسنان بالزهايمر.
1:12:47هل أنت جاهز نفسياً للتقاعد؟ | د.طارق قاسم
في هذه الحلقة من بودكاست نفس تستضيف إلهام خيرالله د. طارق قاسم، استشاري الطب النفسي لكبار السن، والذي يبدأ الحوار من مرحلة التقاعد وفقدان الشريك، ويمتد إلى الوحدة والتغيرات النفسية والجسدية التي ترافق التقدم في العمر. يناقش الضيف علامات الاكتئاب لدى كبار السن، والسبب وراء وفاة أحد الزوجين بعد فقدان الشريك بفترة قصيرة. ويتناول العلاقة بين ضعف السمع وصحة الأسنان بالزهايمر.
1:12:56هل يوجد كتالوج لتربية الأبناء؟ | شيماء علي
في هذه الحلقة من بودكاست نفس، تستضيف إلهام خيرالله شيماء علي، أخصائية تربوية ومدربة أسرية، في حديث عن أخطاء التربية التي تبدأ بالضرب، المقارنة أو محاولة السيطرة، وامتداد آثارها إلى علاقة الأبناء بأهاليهم. وتتوقف الحلقة عند مساومة الأطفال والفرق بين المكافأة والرشوة، وصولًا إلى التربية الجنسية، وكيف يمكن للتعامل معها كموضوع محرج أن يؤثر في فهم الطفل لجدية الأمر وقدرته على التعبير عمّا يتعرض له.
1:32:23هل يوجد كتالوج لتربية الأبناء؟ | شيماء علي
في هذه الحلقة من بودكاست نفس، تستضيف إلهام خيرالله شيماء علي، أخصائية تربوية ومدربة أسرية، في حديث عن أخطاء التربية التي تبدأ بالضرب، المقارنة أو محاولة السيطرة، وامتداد آثارها إلى علاقة الأبناء بأهاليهم. وتتوقف الحلقة عند مساومة الأطفال والفرق بين المكافأة والرشوة، وصولًا إلى التربية الجنسية، وكيف يمكن للتعامل معها كموضوع محرج أن يؤثر في فهم الطفل لجدية الأمر وقدرته على التعبير عمّا يتعرض له.
1:32:33طفولتك قد تدمر علاقاتك | نوف حكيم ونور عزوني
في هذه الحلقة من بودكاست نفس تستضيف إلهام خيرالله نوف حكيم ونور عزوني، زوجان يعملان في مجال الإرشاد والوعي، للحديث عن التشافي الذاتي وما نخفيه خلف سلوكياتنا وردود أفعالنا. متى نكتشف أن ما نعيشه اليوم امتداد لما حدث في طفولتنا؟ وكيف تتحول الجروح القديمة إلى أنماط نكررها في الحب والزواج والعلاقات؟
1:52:50طفولتك قد تدمر علاقاتك | نوف حكيم ونور عزوني
في هذه الحلقة من بودكاست نفس تستضيف إلهام خيرالله نوف حكيم ونور عزوني، زوجان يعملان في مجال الإرشاد والوعي، للحديث عن التشافي الذاتي وما نخفيه خلف سلوكياتنا وردود أفعالنا. متى نكتشف أن ما نعيشه اليوم امتداد لما حدث في طفولتنا؟ وكيف تتحول الجروح القديمة إلى أنماط نكررها في الحب والزواج والعلاقات؟
1:52:40هل المشكلة في الوظيفة... أم في المدير؟ | باسم التركاوي
في هذه الحلقة من بودكاست نفس تستضيف إلهام خيرالله باسم التركاوي مدرب تنمية قدرات بشرية، للحديث عن كيف تجد بيئة العمل المناسبة لك، وما تقول وما لا تقول في مقابلة الخروج من العمل. نتوقف عند ظاهرة تحفيز الحسد بين الموظفين، والأسباب الحقيقية وراء تعاسة الأشخاص و امتعاضهم الدائم من وظائفهم، وكيف يمكن لبعض الممارسات داخل بيئة العمل أن تزيد هذا الشعور.
1:51:45هل المشكلة في الوظيفة... أم في المدير؟ | باسم التركاوي
في هذه الحلقة من بودكاست نفس تستضيف إلهام خيرالله باسم التركاوي مدرب تنمية قدرات بشرية، للحديث عن كيف تجد بيئة العمل المناسبة لك، وما تقول وما لا تقول في مقابلة الخروج من العمل. نتوقف عند ظاهرة تحفيز الحسد بين الموظفين، والأسباب الحقيقية وراء تعاسة الأشخاص و امتعاضهم الدائم من وظائفهم، وكيف يمكن لبعض الممارسات داخل بيئة العمل أن تزيد هذا الشعور.
1:51:35كيف تعرف أنك جاهز للزواج؟ | د.خليل الزيود
في هذه الحلقة من بودكاست نفس، تستضيف إلهام خيرالله الدكتور خليل الزيود المستشار الأسري والتربوي، في حوار يصطدم بالقناعات السائدة حول الزواج. يرى دكتور خليل أن تدين وحده لا يكفي لبناء بيت مستقر، وأن الرجال السبب الأول وراء مشكلات الزواج على عكس النساء. ويؤكد أن فرص نجاح الزواج ترتفع مع المرأة المطلقة أو الأكبر عمرًا مقارنة بما يعتقده المجتمع.
2:23:31كيف تعرف أنك جاهز للزواج؟ | د.خليل الزيود
في هذه الحلقة من بودكاست نفس، تستضيف إلهام خيرالله الدكتور خليل الزيود المستشار الأسري والتربوي، في حوار يصطدم بالقناعات السائدة حول الزواج. يرى دكتور خليل أن تدين وحده لا يكفي لبناء بيت مستقر، وأن الرجال السبب الأول وراء مشكلات الزواج على عكس النساء. ويؤكد أن فرص نجاح الزواج ترتفع مع المرأة المطلقة أو الأكبر عمرًا مقارنة بما يعتقده المجتمع.
2:23:22النجاة بعد 3 محاولات انتحار ! | تسابيح دياب
في هذه الحلقة من بودكاست نفس تستضيف إلهام خيرالله صانعة المحتوى تسابيح دياب والتي تروي رحلتها المؤثرة مع الاكتئاب منذ سن مبكرة، والصراع الداخلي الذي أخفته خلف صورة بدت للكثيرين مثالية. تتحدث تسابيح عن تشخيصها بالاكتئاب المبتسم، والنجاة من محاولات الانتحار الثلاث وصولًا إلى رحلة تعافيها.
1:19:49النجاة بعد 3 محاولات انتحار ! | تسابيح دياب
في هذه الحلقة من بودكاست نفس تستضيف إلهام خيرالله صانعة المحتوى تسابيح دياب والتي تروي رحلتها المؤثرة مع الاكتئاب منذ سن مبكرة، والصراع الداخلي الذي أخفته خلف صورة بدت للكثيرين مثالية. تتحدث تسابيح عن تشخيصها بالاكتئاب المبتسم، والنجاة من محاولات الانتحار الثلاث وصولًا إلى رحلة تعافيها.
1:19:39كيف نجوت بعد 15 سنة من الإدمان؟ | عبدالله الخضري
هذه الحلقة من بودكاست نفس تستضيف إلهام خيرالله عبدالله الخضري، الكاتب المتعافي من الإدمان، ليوثق معاناة 15 عامًا أسيرًا للمخدرات، وكيف قادته إلى محاولات الانتحار، قبل أن تنتهي رحلته إلى المصحة بعد سنوات من فقدان السيطرة.
1:23:29كيف نجوت بعد 15 سنة من الإدمان؟ | عبدالله الخضري
هذه الحلقة من بودكاست نفس تستضيف إلهام خيرالله عبدالله الخضري، الكاتب المتعافي من الإدمان، ليوثق معاناة 15 عامًا أسيرًا للمخدرات، وكيف قادته إلى محاولات الانتحار، قبل أن تنتهي رحلته إلى المصحة بعد سنوات من فقدان السيطرة.
1:27:26ماذا تعرف عن "الضلالة النفسية"؟ | بروفيسور حمدي مصيلحي
في هذه الحلقة من بودكاست نفس تستضيف إلهام خيرالله البروفيسور حمدي مصيلحي استشاري الطب النفسي ليتحدث عن قدرة الاضطرابات النفسية في تغيير إدراك الإنسان للواقع، فمن مريض مدعّي للنبوة إلى حالة انتهت بجريمة مروعة وأكل قلب الضحية، وصولًا إلى ذهان ما بعد الولادة وتأثيره على إدراك الأم وسلوكها.
1:24:39ماذا تعرف عن "الضلالة النفسية"؟ | بروفيسور حمدي مصيلحي
في هذه الحلقة من بودكاست نفس تستضيف إلهام خيرالله البروفيسور حمدي مصيلحي استشاري الطب النفسي ليتحدث عن قدرة الاضطرابات النفسية في تغيير إدراك الإنسان للواقع، فمن مريض مدعّي للنبوة إلى حالة انتهت بجريمة مروعة وأكل قلب الضحية، وصولًا إلى ذهان ما بعد الولادة وتأثيره على إدراك الأم وسلوكها.
1:16:24هل السعادة وهم صنعه الإنسان؟| حسين سعدون
في هذه الحلقة من بودكاست نفس تحاور إلهام خيرالله حسين سعدون الكاتب و الباحث وصانع المحتوى الفلسفي في رحلة عميقة حول معنى السعادة، ولماذا أصبح الإنسان الحديث أكثر حيرة رغم كل وسائل الراحة التي صنعها. نتحدث عن بحث الإنسان الدائم عن معنى الحياة، وعن المتعة في زمن السرعة، ولماذا أصبحت الآلة التي صنعناها تتحكم بإيقاع حياتنا ومشاعرنا.
59:31هل السعادة وهم صنعه الإنسان؟| حسين سعدون
في هذه الحلقة من بودكاست نفس تحاور إلهام خيرالله حسين سعدون الكاتب و الباحث وصانع المحتوى الفلسفي في رحلة عميقة حول معنى السعادة، ولماذا أصبح الإنسان الحديث أكثر حيرة رغم كل وسائل الراحة التي صنعها. نتحدث عن بحث الإنسان الدائم عن معنى الحياة، وعن المتعة في زمن السرعة، ولماذا أصبحت الآلة التي صنعناها تتحكم بإيقاع حياتنا ومشاعرنا.
55:29التعافي بعد 15 سنة من إدمان المخدرات | سعيد متعافي من الإدمان
في هذه الحلقة من بودكاست نفس تحاور إلهام خيرالله المتعافي من تعاطي المخدرات سعيد، والذي يشارك تفاصيل رحلته المؤلمة مع الإدمان لأكثر من 15 عامًا، بدايةً من أول تجربة، مرورًا بالسقوط والسجن والعودة للتعاطي. هنا شهادة صادقة تكشف الجانب الخفي من الإدمان، وأثره العميق على المدمن وعائلته.
1:26:59كيف يعيش الصحفي في غزة؟ | بلستيا العقاد
في هذه الحلقة من بودكاست نفس تحاور إلهام خير الله الصحفية والكاتبة الفلسطينية بلستيا العقاد في رحلة شخصية وإنسانية تبدأ من طفولةٍ تشكّلت تحت القصف، وتمتد إلى ميادين الصحافة وسط الحرب، ثم إلى ما بعد النجاة حيث تبقى الذاكرة هي المعركة الأصعب.
49:44هذه أكبر مخاوف أهل ذوي التوحد | Big Haas حسان ضناوي
في هذه الحلقة من بودكاست نفس تستضيف إلهام خيرالله صانع المحتوى حسان ضناوي و المعروف بـ بيغ هاس ، الذي يشارك رحلته كأب لشاب من ذوي التوحد. يأخذنا بيغ هاس في رحلة إلى عالم أحمد، لفهم طريقة تفكيره المختلفة، ويكشف كيف يربك طفل التوحد حياة الأزواج لدرجة انهيار العلاقة، كما يفتح قلبه عن أكبر المخاوف التي تطارد أهالي ذوي التوحد تجاه مستقبل أبنائهم.
1:15:35ليش زوجي ما يفهمني؟ | د.فهد الحمادي
في هذه الحلقة من بودكاست نفس ، تستضيف إلهام خير الله المعالج النفسي الدكتور فهد الحمادي في حوار صريح عن أكثر الأسئلة اللي تتكرر داخل كل علاقة : "ليش ما نفهم بعض؟" تناقش الحلقة أسباب احتياج المرأة المستمر للاهتمام، إضافة إلى تأثير والصمت العقابي والإحساس الدائم بالتقصير على العلاقة الزوجية.
1:09:35ما لا تعرفه عن تعاطي الهرمونات! | كابتن جانتي - محمد شعبان
في هذه الحلقة من بودكاست نفس، تستضيف إلهام خيرالله الكابتن محمد شعبان لاعب كمال الأجسام للحديث عن الجانب الخفي في عالم كمال الأجسام، بعيدًا عن الصورة المثالية التي تُعرض للناس. تكشف الحلقة خطر الهرمونات، وكيف يروّج بعض المدربين لاستخدامها داخل الأندية، كما تسلط الضوء على تجارب مأساوية انتهت بعنف أو اغتصاب، نتيجة التأثيرات النفسية والأعراض الانسحابية بعد التوقف عنها.
58:54كيف تؤثر الحروب على صحتنا النفسية؟ | د.مريم السويدي
في هذه الحلقة من بودكاست نَفَس، تستضيف إلهام خيرالله استشارية الطب النفسي الدكتورة مريم السويدي في حوار يتناول الأبعاد النفسية للحروب والأزمات. تتناول الحلقة الضغط النفسي الناتج عن المتابعة المستمرة لأخبار الكوارث والصراعات، كما تتوقف عند تجربة الأطفال مع أصوات صافرات الإنذار، وكيف يمكن لهذه اللحظات المقلقة أن تربك عالمهم الصغير وتؤثر في إحساسهم بالأمان.
33:56قصة الشاب الذي غيّر حياة 7 آلاف أرملة | صانع الأمل عبدالرحمن الرائس
في هذه الحلقة الملهمة من بودكاست نفس نستضيف صانع الأمل عبدالرحمن الرائس مؤسس مبادرة سرور ليشاركنا حكايات الديون التي أثقلت كاهل الأرامل لسنوات طويلة، وعن البدايات الأولى التي صنعتها أمٌ ضحّت بمجوهراتها لتزرع بذرة العطاء. نتعرف على رحلة مبادرة تجاوز أثرها 7 آلاف حالة، ونقترب من التحديات التي ترافق العمل الخيري بين الرغبة في المساعدة وضرورة حفظ كرامة المحتاجين.
25:37كيف أنقذ بيت فاطمة حياة 48 يتيمًا؟ | صانعة الأمل هند الهاجري
في هذه الحلقة الملهمة من بودكاست نفس نستضيف صانعة الأمل هند الهاجري للحديث عن رحلتها الإنسانية في زنجبار، وكيف تحوّلت تجربة تدريس عابرة إلى مشروع إنساني غيّر حياة عشرات الأطفال عبر مبادرة بيت فاطمة.
39:12الحب: مشاعر امرأة أم منطق رجل؟| د.خالد غطاس
في هذه الحلقة من بودكاست نفس، تستضيف إلهام خير الله الدكتور خالد غطاس، الكاتب والمفكر والخبير في السلوك البشري، في حوار يكشف زاوية مختلفة لنظرة الرجل إلى الحب: هل يبحث عن امرأة تغرقه بالمشاعر أم عن شريكة تفهمه؟ الحلقة تفكك الفجوة الخفية بين طريقة تفكير الرجل وتوقعات المرأة، وتغوص في هواجس الارتباط وتأخر الزواج والتردد في الالتزام، كما تتناول ما إذا كان الاحترام وحده قادر على استمرار العلاقة.
1:09:03ما علاقة الأكل بالهرمونات ؟ | د.كريم علي
في هذه الحلقة من بودكاست نفس، تتحاور إلهام خير الله مع الدكتور كريم علي، طبيب الأسرة والحاصل على دكتوراه في علم السموم، في نقاش يكشف علاقتنا المعقدة بالطعام وتأثيره على الصحة النفسية. يشرح الدكتور كريم كيف تمنح بعض الأطعمة شعورًا سريعًا بالراحة يخفي خلفه آثارًا طويلة المدى على المزاج والسعادة، ولماذا يُعد الإفراط في المنبّهات عاملًا رئيسيًا في تصاعد التوتر والقلق. يتطرق الضيف لثقافة الدايت القائم على الحرمان، محذرًا من انعكاساته النفسية والصحية، خاصة في الأنظمة السريعة قصيرة المدى. وتتوقف الحلقة عند البعد الاجتماعي للأكل، وكيف تحوّل في حياتنا إلى وسيلة للمكافأة والعزاء والاحتفال، أكثر من كونه حاجة غذائية متوازنة.
51:55الحقيقة الصادمة بعد الولادة | د.فاطمة المنصوري في بودكاست نفس
في هذه الحلقة من بودكاست نفس تتحاور إلهام خيرالله مع الاستشارية النفسية الدكتورة فاطمة المنصوري والتي تفتح ملف الحمل والولادة وما بعدهما، لا كما يُقدَّم في الصور المثالية، بل كما تعيشه النساء. تكشف الدكتورة فاطمة عن تجربتها المؤلمة مع الإجهاض ، وتتحدث بصدق عن الولادة الأولى، وهاجس الخوف من الموت أثناء الولادة. تتطرق الحلقة إلى محاور حساسة مثل استمرار النزيف بعد الأربعين، وتعجّل الزوج للعلاقة الحميمية دون وعي كافٍ بما تمر به المرأة من تغيرات جسدية ونفسية عميقة بعد الولادة.
1:17:09هل تسامح من دمر حياتك؟ | جيرمي مالكونيان في بودكاست نفس
في هذه الحلقة من بودكاست نفس تستضيف إلهام خير الله مدرب الرياضة جيرمي مالكونيان والذي يروي قصته الصادمة بعد حادث سير غيّر حياته بالكامل وأدى إلى فقدانه إحدى ساقيه. نرافق جيرمي وهو يصف اللحظات القاسية حين اضطر والده لدفن رجله، ويشاركنا تفاصيل المكالمة المؤلمة مع الفاعل الذي تخلى عن مسؤوليته وهرب خارج البلاد خلال 24 ساعة، لنشهد كيف حول جيرمي هذه الصدمة إلى قرار جريء بالتسامح.
1:03:54كيف تصبح قائد ملهم لفريقك؟ | د. تاشا يوريش في بودكاست نفس
في هذه الحلقة من بودكاست نفس، تستضيف إلهام خير الله الدكتورة تاشا يوريش، الباحثة الأمريكية في علم النفس التنظيمي والمؤلفة المدرجة على قائمة الأكثر مبيعًا في صحيفة نيويورك تايمز، لتشاركنا رؤيتها حول كيفية إدارة الفرق بذكاء، وكيف يمكن للقائد تحقيق نتائج استثنائية من خلال فهم نفسه وفهم موظفيه. تتعمق د. تاشا في شرح كيف أن بعض القادة ، مثل "ستيف" يخلقون بيئة عمل مرهقة، وتوضح الاستراتيجيات التي يمكن أن يتبعها القائد لتحويل هذه البيئة إلى مساحة آمنة ومحفزة للإبداع. كما تكشف الحلقة عن أهمية التعاطف والوعي الذاتي في بناء علاقات قوية وفعّالة مع الموظفين، مما يساهم في رفع الأداء العام للفريق وتحقيق نتائج ملموسة.
47:25ماذا يحدث داخل العيادات النفسية؟ | د. سلمى المفتي في بودكاست نفس
في هذه الحلقة من بودكاست نفس، تستضيف إلهام خير الله المعالجة النفسية دكتورة سلمى المفتي، لتكشف الوجه الحقيقي للعلاج النفسي. تتحدث دكتورة سلمى عن أغرب طلب جلسة علاج تلقته، وتجربتها مع صدمة انتحار أحد مرضاها، وكيف تعاملت معها مهنيًا وإنسانيًا، بالإضافة إلى شعور المعالج عند فقدان أحد مرضاه. تتناول الحلقة حدود العلاقة بين المريض والمعالج، ولحظات اتخاذ القرارات الصعبة، مثل التبليغ عن شخص مُعنِّف لحماية ضحية محتملة.
1:22:59أصوات لا يسمعها إلا مريض الذُهان؟ | شيماء أحمد في بودكاست نفس
في هذه الحلقة من بودكاست نفس، تستضيف إلهام خير الله شيماء أحمد، مؤلفة كتاب "مذكرات مجنونة " ، لنغوص معها في صراعها المروع مع الذهان، حيث اختلط الوهم بالواقع. تحكي شيماء عن اللحظة التي ذهبت فيها للإبلاغ عن ما تتعرض له ، لتجد نفسها مستدرجة إلى مصحة نفسية، وتبدأ تجربة غير متوقعة بين القيود اليومية والصراعات الداخلية. تستعرض شيماء أصعب لحظاتها، من سماع الأصوات التي تتحكم بها إلى كاميرات المراقبة ومؤامرات قتلها، وكيف حاولت وسط هذه الفوضى مواجهة الواقع بالكتابة والتوثيق رغم فجوات الذاكرة.
52:12هل ممكن تموت من الوهم؟ | د.عادل سجواني في بودكاست نفس
في هذه الحلقة من بودكاست نفس تستضيف إلهام خيرالله استشاري طب الأسرة الدكتور عادل سجواني في حوار عميق يكشف الترابط بين النفس والجسد، وكيف يمكن لمشاعر الإنسان أن تُترجم إلى أمراض عضوية حقيقية. يتحدث الدكتور عن قوة الإيحاء وقدرته على شفاء الجسد أو إمراضه، ويكشف لماذا قد يعاني البعض من أعراض جسدية رغم خلوهم من أي مرض عضوي. كما يناقش الدكتور ظواهر يواجهها الكثير مثل الأكل العاطفي، الصمت عند الرجال، وآلام الأطفال الناتجة عن التنمّر، مؤكدًا أن الجسم يصرخ عندما تسكت المشاعر.
1:32:58الليلة الأولى بعد الطلاق: كيف تنجو؟ | د.تركي خان في بودكاست نفس
في هذه الحلقة من بودكاست نفس تستضيف إلهام خير الله الدكتور تركي خان المدرب والمستشار المتخصص في العلاقات وجذور الصدمات للحديث بعمق عن ما بعد الطلاق مروراً بالتحديات النفسية للإقدام على هذه الخطوة مثل كراهية الزوجين لبعضهما وإدمان الأذى، وصولاً إلى طلب المرأة للخلع ومواجهة الخيانة. يتطرق الدكتور لمشاعر الليلة الأولى بعد الطلاق، ويسلط الضوء على تأثير الانفصال على الأبناء، محذرًا الأمهات من مقولة "أنا صابرة على أبوكم عشانكم"، مؤكدًا أن مستقبل أولادهم هو نتاج علاقتهم الزوجية.
1:40:07كيف تتغلب على شخصيتك المهزوزة؟ | سائد يونس في بودكاست نفس
في هذه الحلقة من بودكاست نفس تستضيف إلهام خير الله سائد يونس مدرب الأعمال والذي يناقش نزعة الاستحقاق المفرطة، الشخصية المهزوزة والخوف من الانتقاد. يكشف سائد يونس عن مرض العصر الجديد ودور السوشيال ميديا في إضعاف شخصية الجيل الجديد، ويتطرق خلال الحلقة عن فكرة الكاريزما واختلافها عن الهيبة ويجيب عما إذا كانت قوة الشخصية تتحول إلى كاريزما أو العكس.
1:45:52هل يوجد علاج جذري للتوحد؟| د.عمار البنا في بودكاست نفس
في هذه الحلقة من بودكاست نفس تستضيف إلهام خير الله الدكتور عمار البنا مدير مستشفى الأمل للصحة النفسية واستشاري الطب النفسي للأطفال والمراهقين للحديث حول التوحد، المفاهيم المغلوطة حوله، والضغوط النفسية التي تواجهها العائلات بعد التشخيص. يتناول الدكتور عمار الجانب المظلم من رحلة العلاج من الرقية، والصعق الكهربائي والضرب الذي يمارس على أطفال التوحد في ظل يأس الأسر واستغلال معاناتهم.
2:04:43هل نحتاج للدايت فعلًا؟ | رنا بوخير في بودكاست نفس
في هذه الحلقة من بودكاست نفس تستضيف إلهام خيرالله ، رنا بوخير خبيرة التغذية الشمولية في حوار يشرح مفهوم التغذية الشمولية ويكشف واقع السمنة وثقافة الدايت ونظرة المجتمع القاسية تجاه شكل الجسم تحكي رنا بوخير تجربتها مع الدايت لمدة 18 سنة في محاولات تنحيف قادتها لنوبات نهم طعام وتشارك تجربتها المؤلمة مع أدوية التنحيف التي وصلت بها إلى حافة الأفكار الانتحارية.
1:38:21لماذا يتزايد الأرق عند العرب ؟ | د.محمد الأحبابي في بودكاست نفس
في هذه الحلقة من بودكاست نفس تستضيف إلهام خير الله الدكتور محمد الأحبابي الطبيب المقيم في الطب النفسي نتوقف عند فوبيا النوم كأحد أشد اضطرابات النوم غرابة و نتطرق للتأثير السلبي للرياضة على جودة النوم ونكشف عن قصة الرجل الذي لم ينام لثلاث أيام. يناقش الدكتور محمد الأحبابي أكثر العادات المسببة للأرق بإستخدام السرير للأكل ومشاهدة الأفلام ، ونتناول الجدل حول مكمل الميلاتونين وعلاقة الأرق بالزهايمر.
1:04:32ماذا يدمر نفسية اللاعب ؟ | فادي الخطيب في بودكاست نفس
في هذه الحلقة من بودكاست نفس تستضيف إلهام خير الله لاعب كرة السلة اللبناني السابق فادي الخطيب، في حديث صريح عن الضغوط النفسية في الرياضة وصراعات النفس خلف الكواليس ، والاستشفاء بعد الخسارة. يفتح فادي الخطيب قلبه للكشف عن التأثير النفسي للتهمة القضائية التي تلاحقه حاليًا ، إذ يصرح للمرة الأولى عن شعوره بالخذلان بعد خيانة محاميه له !
1:40:35هل نعرف كل شئ عن سن اليأس؟ | د. ناديا بو هنّاد في بودكاست نفس
في بودكاست نفس مع إلهام خيرالله نستضيف د. ناديا بو هنّاد الاستشارية النفسية والتربوية والتي تسلّط الضوء على القضايا الصحية والنفسية التي تعاني منها السيدات بصمت، بسبب الوصمة الاجتماعية المرتبطة بالدورة الشهرية وسن اليأس. في هذه الحلقة ترد د. ناديا حول مفاهيم خاطئة مثل: " الثلاثينية انتهت صلاحيتها"، و"عيب أبوك يدري إن عندك الدورة"، ونعرض أهمية الدعم الأسري، والمكملات الهرمونية، والتوعية المجتمعية، لمساعدة النساء على تخطي هذه التحولات الطبيعية بوعي وكرامة.
57:13هل يمكننا أن ننجو من عُقد الطفولة؟ | د. أمل الحامد في بودكاست نفس
في هذه الحلقة من بودكاست نفس ، تحكي لنا الكاتبة والأخصائية النفسية د. أمل الحامد تفاصيل الطفولة القاسية التي عاشتها بين والدين منفصلين، وتجربتها الموجعة مع زوجة أب سادية ، كانت السبب وراء تأتأتها في سن السابعة. تشارك د. أمل كيف تحوّلت الكتابة والرسائل إلى وسيلتها الوحيدة للتواصل مع والدها. كما تكشف عن موقفها الحازم من العنف تجاه الأطفال، وتقول : " لو جاءتني معنِّفة للأطفال في العيادة النفسية ، سأُبلغ عنها فوراً الجهات المختصة ".
57:02كيف ندير أعراض فرط الحركة وتشتت الإنتباه ؟ لقاء مع د.رشا نسيم | بودكاست نفس
يؤثر اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه على 8 % من الأطفال بالعالم ، كيف يؤثر الـ ADHD على المستقبل الوظيفي والدراسي للمصاب ؟ يناقش بودكاست نفس مع استشارية الطب النفسي د.رشا بسيم الضغوطات النفسية التي تحملها العائلة للأطفال دون إدراك أن ما يمر به هو اضطراب وليس فرط حركة عادية.
1:33:47كيف نسترخي في عالم مقلق | لقاء مع د. عادل كراني استشاري الطب النفسي في بودكاست نفس مع د.علي الهامور
يعاني قرابة 300 مليون شخص حول العالم من اضطرابات القلق ، تناقش الحلقة الأعراض الحقيقية للقلق ويكشف د. عادل كراني استشاري الطب النفسي عن قصص واقعية لأشخاص توقفت حياتهم بسبب القلق.
1:00:43